1. INTRODUÇÃO AO SONO DO BEBÊ

1.1 Fatores que influenciam no sono do bebê
Fatores Externos
Fator Neurológicos
Fator biológicos
Fator Comportamental

2. OS 3 PILARES PARA O SONO PERFEITO

2.1. Ambiente do sono

2.2. Rotina

2.3. Hábitos de sono / Associações do sono

2.1. AMBIENTE DO SONO
Local ideal para o sono
Ambiente do sono noturno
Ambiente das sonecas

2.2. ROTINA
Conceito de rotina quando se trata de maternidade

2.2.1. Alimentação (mamadas e refeições)
Organização do dia do bebê, incluindo mamadas e alimentos
Como dar uma boa mamada: mamada efetiva
Frequência das mamadas e livre demanda
Mamadeira
Mamadas na madrugada – o que esperar nessa idade e como ajudar o bebê a dormir a noite toda

2.2.2. Janelas de sono
O que é
Como observar e atender

2.2.3. Sonecas
Quantidade Ideal
Duração Ideal
Ciclos de Sono
Como conquistar uma boa soneca (os 5 passos para o sucesso)
Como lidar com a luta contra o sono

2.2.4. Sugestão de rotina e ajuda em como implementar
Horário ideal do despertar para o dia
Horário ideal para o sono noturno
Ritual do sono
Apresentação de rotinas do 6º mês de vida até 1 ano

2.2.5. Solução de problemas na condução do dia do bebê

2.2.6. Ansiedade da separação – como lidar

2.3. HÁBITOS DE SONO / ASSOCIAÇÕES DO SONO
O que são
Associações do sono mais frequentes nessa fase
Como saber se estão atrapalhando a qualidade do sono do bebê
O que fazer para mudar

2.3.1. Peito / Mamadeira (diferença de dormir mamando e mamar para dormir)

2.3.2. Chupeta

2.3.3. Cama compartilhada – presença dos pais

2.3.4. Colo e balanço

2.3.4.1. Como oferecer o sono no berço – aula prática com demonstração